1、低血糖，人们都以为饥饿感是胃里空了，所以就会觉得饿，其实饥饿感是人体大脑的中枢神经产生的一种感觉，一旦人体血糖降低，大脑就会发出信号，产生饥饿感，促使人们进食来提升血糖。
2、肝脏功能出现异常，低血糖导致你的肝脏没有办法做出正确的生理反应，通过分解肝糖原来维持身体的活动能量。
3、低血糖不仅会影响肝脏还会影响人体的消化系统，当人体的消化器官例如小肠和胃不能正常工作时，人体对于是实物的吸收水平就会下降，影响食欲。
4、心理作用，在看到了某种食物时，突然就感觉饿了，其实这是一种食欲旺盛的表现；明明吃得很饱，可当看到自己喜欢的食物时，还是可以再吃一些，这时的饥饿感是心理作用造成的。
5、肾功能不好。食物中的营养必须通过肾脏过滤，如果肾脏出现问题，营养物质就不能正常进入血液。导致身体一直处于营养不良状态，外部表现饥饿。
低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
以下行为会增加你的饥饿感：
1.喝太多碳酸饮料，这是一种能够抑制食欲的激素。
2.常吃罐头食品。许多罐头食品的容器含有双酚A，这种化学物质干扰内分泌，使食欲大增。
3.经常喝酒。酒精会欺骗大脑，让你觉得饿。
4.压力大。当忧虑使你感到沮丧，身体就会释放出皮质醇，勾起你对含糖、油腻或咸味食物的渴望。
5.看食物图片。社交媒体上的食物照片会引起“视觉饥饿感”。
扩展资料：
造成饥饿的原因是多种多样的，如天灾、贫困、被俘虏、囚禁、绝食、特定宗教活动、进食或生理功能受限制或损害等等。
更值得注意的是那些由于经济条件、文化科学素养、宗教和习俗观念以及特殊生理或病理等原因，摄食不足或偏食、异食造成的营养不平衡，这些人处于对某些营养素的半饥饿状态，这在广大贫穷、落后地区和阶层中并不少见。
人体饥饿状态，从持续时间和发展进程看，有短期饥饿和长期饥饿；从严重程度看，有完全饥饿和不完全（半）饥饿；从内容性质看，有某种或某些营养素饥饿和全面营养缺乏性饥饿。
参考资料：
