酸奶色拉的做法,酸奶色拉怎么做
简介
食材
猕猴桃、香蕉、蓝莓、车厘子、枸杞、蜂蜜、柠檬、酸奶
步骤
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1. 先将上面提及的所有主辅材料先展示一下
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2. 取二枚9成成熟的新西兰猕猴桃，色泽黄褐，绒毛细密，洗净，切除尾部，待用
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3. 拦腰横切，用汤匙沿着表皮开挖，直至果肉整半枚取出
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4. 切成1.5cm见方的小块，装入透明的玻璃碗里备用
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5. 将蓝莓洗净备用
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6. 将车厘子两枚，枸杞若干，洗净备用
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7. 取香蕉一枚
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8. 剥去外皮
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9. 切成与猕猴桃相仿的小块
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10. 从冰箱中取明治保加利亚式酸奶 纯味不甜，开封，用汤匙将稍显固态的醇厚酸奶搅拌均匀，成液化稠密状
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11. 将备用的猕猴桃丁与香蕉丁交融在一个碗中
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12. 用汤匙淋上刚才已搅匀的明治酸奶，直到全部覆盖
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13. 零星撒上蓝莓、枸杞、小块猕猴桃点缀，最后再点上两枚车厘子
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14. 挤上新鲜的柠檬汁
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15. 如果喜欢偏甜的口味，可以选择添加蜂蜜
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16. 淋上一汤匙的蜂蜜
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17. 不用5分钟，一碗营养健康又漂亮的什果酸奶色拉便大功告成了
小贴士
