安神粥的做法,安神粥怎么做
简介
食材
桂圆、莲子、百合、水、小米
步骤
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1. 准备半小碗小米。
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2. 用水淘净备用。
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3. 准备适量百合，不要太多。
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4. 放入水中泡一会儿，洗净。
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5. 准备适量莲子，带芯莲子去心火的功效很好，对由心火引起的失眠很有效。
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6. 放入水中，洗净。
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7. 准备五颗桂圆，桂圆吃多容易上火，一次吃4、5颗即可。
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8. 放入水中洗净。
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9. 将淘好的小米放入压力锅中。
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10. 把百合放入锅中。
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11. 将莲子放入锅中。
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12. 将桂圆放入锅中。
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13. 放入适量水，米粥不宜太稀，以成冻状为宜。
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14. 盖上高压锅盖，按下煮粥键即可。
小贴士
