营养水果银耳羹的做法,营养水果银耳羹怎么做
简介
食材
冰糖、红枣、枸杞、银耳、苹果、奇异果
步骤
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1. 苹果一个，奇异果2个（亲在做时最好只放一个就够了）
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2. 银耳4份之一个，泡开洗干净，把黄色的根去掉
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3. 红枣枸杞适量，泡洗干净
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4. 在锅里放清水同时把银耳和红枣一起放进锅里煮。大火锅开后改小火慢煮
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5. 把苹果和奇异果去皮去心，切成小块
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6. 银了耳煮软变绸后就把切好的水果和枸杞一同放进去，稍加2粒冰糖调味会更好。把水果煮软就能关火了
小贴士
