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1. 准备好所用到的食材和水果,以及黑人多效护理牙膏。
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2. 取一片饼干,将棉花糖从中间剪开,平铺在饼干上。
放入微波炉里加热20秒,至棉花糖体积膨胀。
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3. 出炉后,趁热将另一片饼干盖在上面,轻轻挤压使棉花糖变扁,凉后夹心可以粘住饼干了。
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4. 将红提摘下,容器里加满水,加入半勺面粉,在表面挤出牙膏。
用手指将水搅匀,用手掌将牙膏匀开,将每粒红提在掌心揉搓,这样可以使葡萄洗得更加干净、卫生。
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5. 用流动的水将处理过的红提洗净,洗过的葡萄更加晶莹艳红,与旁边未处理过的对比明显。
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6. 生菜切成丝状,铺在盘底,红提切为四瓣,洒在生菜上面。
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7. 黄瓜切片,草莓也切成四瓣,堆在盘中。
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8. 芒果切成粒状,樱桃萝卜切片,堆在顶部。
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9. 取成熟新鲜的百香果,切开后将果肉挖出,加入蜂蜜搅拌均匀。
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10. 将百香果汁浇在沙拉上面,饼干摆好,中间容器里填入酸奶,表面撒上麦片。
格兰诺拉麦片:http://www.haodou.com/recipe/957189/
自制酸奶:http://www.haodou.com/recipe/931707/
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11. 一份简单又精致的小食就做好了,可以做早餐,也可以做下午茶小点,也可以做和朋友一起聊天的饮食伴侣。吃完甜食,一定要记得刷牙,保护好牙齿,生活更幸福!我喜欢用薄荷味的黑人多效护理牙膏,不仅泡沫丰富,还可以使口气持久清新,像嚼过了绿箭口香糖,让牙齿更开心!