秋葵小炒—清肠又减肥的做法,秋葵小炒—清肠又减肥怎么做
简介
食材
油、盐、秋葵、腊肠、银耳
步骤
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1. 准备原料
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2. 银耳放水中浸泡半天
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3. 清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵
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4. 腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟
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5. 放凉后，将腊肠切成小片
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6. 秋葵清洗干净后，切成片
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7. 蒜切片、葱姜切末备用
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8. 锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干
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9. 锅中放一大勺油，油热后下葱姜蒜爆香
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10. 将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒
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11. 然后加入焯熟的银耳
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12. 翻炒均匀
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13. 最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅
小贴士
