马铃薯出芽还能吃吗

2023-07-21 37阅读

1. 芽部分含有毒物质,需要去除:马铃薯出芽后,芽部分会释放出称为龙葵素的毒物质,这种毒素可能导致头痛、腹泻、呕吐等不适症状。因此,如果要食用马铃薯,务必将其上的芽去掉。

2. 马铃薯出芽后会变硬、变黑,影响口感:随着马铃薯发芽的时间增加,马铃薯会变得愈发干硬,并且在芽和老化部位会变黑,口感与质地都会受到影响。

3. 马铃薯出芽影响营养价值:实验证明,马铃薯在芽出现之后,其维生素C含量降低了70%以上,同时也会降低其他一些重要营养成分的含量,如维生素B6和钾。

4. 如果只有少量芽,可以去除后食用:如果马铃薯只生出了很少的芽,可以将芽部分去掉,其余部分仍然可以食用。但是如果马铃薯已经非常老化并且变黑,最好不要食用。

5. 马铃薯保存的方法:为避免马铃薯发芽,需要将其储存在阴凉、干燥、通风的地方,搭配透气性好的储存袋使用,同时避免将其接触到阳光。特别是要避免将其与其他含水量高的蔬菜或水果放在一起,因为这样会导致马铃薯受潮变软。

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