28定律指的是在一天中，每人平均有28分钟用于打电话、写邮件或者消息、查看社交媒体等个人事务。这个定律的出现主要是因为个人时间和注意力有限，需要进行合理分配，同时也反映了现代社会信息化程度的高低。具体理解如下：
1. 时间有限：每天的24小时无法被人类延长，加上工作、学习等必须任务已经占据了大部分时间，所以个人可支配时间十分有限。
2. 注意力受限：人的注意力有限，如果过分分散在琐碎的事情上，那么更重要的事情很难得到解决，影响工作和生活质量。
3. 信息革命：互联网的发展让信息变得更加便捷，并且提供了各种各样的业务，让人们的个人时间需要进行有效规划和分配。
4. 28分钟是一个估计值：实际上并不是所有人都严格遵守这个定律，根据不同的个人生活习惯和工作节奏，这个时间可能有所波动。
5. 合理安排时间：人们需要将时间花费在更重要、更有意义的事情上，如工作、学习、家庭等，可以利用这28分钟来完成琐碎的工作和私人事务。
6. 精益求精：有效利用28分钟还需要不断寻找提高效率的方法，如使用专业软件、规划时间表、减少干扰等，从而让生活更加高效和有品质。
