便秘按摩可以在以下几个部位进行：
1. 腹部按摩： 可以通过手指轻柔地按压腹部，从左下方开始逆时针方向按摩，冲刷肠胃，促进肠蠕动，既可以缓解便秘，又能舒缓腹部胀气等不适症状。
2. 脚底按摩： 用手掌轻柔地按摩脚底内侧，从前脚掌向后跟推，这样能够刺激到胃肠管道并且帮助清除毒素。
3. 尾骨按摩： 将双手放在尾骨处，向下按压，进行反复的按压操作，可以改善肠蠕动，促进肠胃的蠕动和排便功能。
4. 背部按摩： 可以通过扫描脊椎双侧，最终目的是要消除胃肠道内的潴留物，刺激肠子蠕动，消除便秘等不良情况。
需要注意的是，每次按摩时间不要过长，一次大约十分钟左右即可。此外，便秘问题如果持续存在或者很严重，建议及时就医，并遵从医生的治疗方案。
