1. 天麻是一种中药材，对身体有很好的保健作用，但是其味道较为苦涩，不适合所有人的口味。
2. 新鲜的天麻可以煮水喝，但一定要注意剂量。一般来说，每次服用不超过10克，否则会对身体产生负面影响。
3. 天麻具有清热解毒、安神健脑等功效，可以改善失眠、健忘、头痛等症状。但是需要注意的是，天麻不能长期服用，以免对身体造成伤害。
4. 煮天麻的水不宜过于浓烈，最好加一些冰糖或者柠檬等调味品，以增加口感。同时，煮水时要先将天麻浸泡一段时间，再用慢火煮煮，以便提取更多有效成分。
5. 需要注意的是，在使用天麻之前，应该咨询医生的意见，以免发生不必要的安全问题。此外，孕妇和儿童不宜食用天麻。
