1. 增加胆固醇含量：鸡蛋中含有大量的胆固醇，过多摄入会使血液中胆固醇含量升高，增加患心脑血管疾病的风险。
2. 导致肥胖：鸡蛋中含有较多的脂肪和热量，如果长期摄入过多的鸡蛋，会导致能量摄入过剩，进而导致肥胖。
3. 损伤肝脏：鸡蛋中富含大量的蛋白质，而肝脏是人体合成和代谢蛋白质的重要器官，过多的蛋白质会造成肝脏负担过重，从而对肝脏造成损伤。
4. 增加消化不良的风险：鸡蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，若食用过多容易引起胃肠负担，从而增加消化不良的风险。
5. 需要注意鸡蛋的清洗和烹饪方式：鸡蛋表面常常会带有细菌，若清洗不当或烹饪不彻底，容易使人感染食物中毒等相关疾病。
6. 个体差异存在：因为个人的身体健康状况和生理特征不同，所以食用鸡蛋的限量和具体情况也应因人而异。
7. 无法代替其他食物：虽然鸡蛋营养丰富，但不能代替其他食物的摄入，科学饮食仍然是保持身体健康的关键。
