秋季是一个美食的季节，因为有很多种蔬菜和水果可以收获。以下是一些秋季常吃的菜谱：
1. 糖醋排骨：秋季气温逐渐变凉，糖醋排骨是一道可口又暖身的菜肴。
2. 红烧肉：秋季是猪肉的优季，红烧肉是家常美食。
3. 葱爆牛肉：秋季气候干燥，牛肉的营养价值高，此菜品不止美味还有丰富的营养。
4. 香煎三文鱼：秋季三文鱼的品质最佳，富含不饱和脂肪酸，能调节身体内的血脂，有助于保健。
5. 煮南瓜粥：秋季吃南瓜最为首选，南瓜的维生素含量非常高。熬制南瓜粥不仅营养丰富，而且口感也非常好。
总之，秋季有很多种美食可以品尝，选择食材时应根据其时令性和营养价值来选择。
