贡梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的营养成分，包括：
1.碳水化合物：贡梨中含有高达10%的碳水化合物，可以提供能量，使人体保持活力。
2.膳食纤维：贡梨是一种富含膳食纤维的水果，每100克贡梨中含有2-3克的膳食纤维，有助于维持消化系统的健康，降低胆固醇和血糖水平，预防心脑血管疾病。
3.维生素：贡梨富含维生素C和维生素K，含量分别为6mg/100克和13ug/100克。维生素C有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力等作用；维生素K有促进骨骼生长和修复、促进血液凝固等作用。
4.矿物质：贡梨含有钾、镁、铁、锌等多种矿物质，其中钾的含量比较高，每100克贡梨中含有140毫克的钾。钾具有维持体液平衡、降低血压和心血管疾病风险等作用。
5.抗氧化物：贡梨中的抗氧化物包括花青素和苦素等，能够增强抵御自由基的能力，有助于预防疾病和抗衰老。
总结一下：
贡梨是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物等多种营养成分，它们能够提供能量、调节肠胃、保护心脏、骨骼和免疫系统，预防疾病。
