当你喝了冷水之后，可能会引起肚子疼以及不舒服的感觉。以下是一些缓解肚子疼的方法：
1. 揉肚子：用手轻轻揉揉肚子，可以促进血液循环，从而放松肌肉，缓解疼痛。
2. 喝热水：用温水代替冷水，可以让肠胃更好地吸收水分，减轻不舒服的感觉。
3. 吃些姜片：姜片有暖身效果，在肚子疼的时候，可以嚼一些姜片或者泡一杯姜茶，缓解肚子疼痛。
4. 保持休息：如果肚子疼，最好先保持静止，不要运动或劳累过度，等待疼痛减轻后再进行其他活动。
5. 避免食用刺激性食物：如辛辣、酸、咸等食物，它们可能会加重肚子疼的症状。
总之，遵循上述建议，很快就能缓解肚子疼的不适感。如果情况持续恶化，建议尽早就医。
