1. 查看成分：真正的酸奶应该是牛奶、乳酸菌等天然食材制作而成，不应该添加过多化学物质。因此，选择酸奶时一定要看成分表，尽量避免含有防腐剂、人工香料等添加剂的产品。
2. 观察包装日期：酸奶是一种易腐食品，生产后会迅速变质，因此在购买时一定要查看包装日期。应当选择最近生产的酸奶，避免购买快要过期的产品。
3. 注意品牌信誉：不同品牌的酸奶口感和营养成分不同，因此在购买时一定要选择知名品牌且有良好口碑的产品。可以通过互联网等渠道了解其他消费者的评价。
4. 正确储存：在购买了合适的酸奶之后，存放也是非常重要的。应该把酸奶保存在冷藏室中，最好反复检查它的损坏程度以避免食用过期或受污染的酸奶。
5. 选择低糖低脂：酸奶通常都带有一些糖份和脂肪。因此，如果你想要控制热量或者减少摄入过多糖分，可以选择低糖低脂的产品。
