雪燕泡发的时间取决于不同的使用需求，以下是建议的几种情况：
1. 用于美容: 如果您想把雪燕用于美容，可以将雪燕用温水浸泡6到8小时，这样会将所有的营养成分充分浸泡出来，最好不要用沸水泡发。
2. 用于食用: 如果您想把雪燕用于食用，可以将雪燕用温水浸泡4到5个小时，这样能够让雪燕逐渐膨胀，增加活性物质的释放，让人体更好地吸收。
3. 炖汤: 如果您打算用雪燕来炖汤，可以将雪燕用冷水浸泡一夜，这样能够让雪燕逐渐膨胀，溶解其中的粘液质，加强对身体的保健作用。
总之，雪燕泡发的时间要根据不同的使用需求而定，不能盲目跟从其他人的做法。在泡发时，最好使用冷水或温水，避免使用沸水，以免破坏其中的活性物质和营养成分。
