不建议毓婷只吃一颗，原因如下：
1. 毓婷的使用剂量为口服1片，即一次性服用一颗，如果只吃一颗，就不能达到所需的避孕效果，无法保证安全性行为。
2. 如果只吃一颗而不按照说明书要求服用，可能会对身体造成不必要的影响，例如出现不适或副作用。
3. 只吃一颗并不能保证有效性，不能预防意外怀孕的发生，甚至有可能会引起迷信思想。
4. 如果毓婷避孕失败，应该在第一时间就医，而不是靠单凭自己认为的“小剂量”来解决问题。
综上所述，为了保证安全避孕效果，建议女性按照说明书要求正确使用避孕药。必要时可以咨询医生，根据个人情况选择最适合自己的避孕方式。
