1. 玉米渣含有大量纤维素：玉米渣是玉米加工后的剩余物，含有大量的纤维素。因此，每天食用一定量的玉米渣可以帮助增进肠道健康，促进排便。
2. 玉米渣不含蛋白质和脂肪：玉米渣几乎不含蛋白质和脂肪，不会给身体带来额外的热量和脂肪摄取。因此，适量食用玉米渣不会引起肥胖或者其他健康问题。
3. 玉米渣口感相对较差：由于玉米渣比较粗糙，并且口感相对较差，因此可能不适合长期作为主要的食物。
4. 建议搭配其他食物一起食用：玉米渣可以搭配其他食物一起食用，例如搭配水果或者牛奶，以提高营养价值和口感。此外，应注意玉米渣的清洁卫生问题，以避免食品安全隐患。
5. 注意过敏反应：一些人对玉米渣可能会出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、哮喘等。因此，如果有相关症状应立即停止食用玉米渣，并咨询医生。
