B站缓存视频提取方法确实很多，以下是最基本和常用的几种方法：
1. 使用B站客户端
B站客户端中有一个“离线缓存”功能，可以下载喜欢的视频到本地。在B站视频播放页找到该视频后，点击右下角“三个点”菜单，选择“离线缓存”，然后等待下载完成即可。
2. 使用插件扩展
Chrome浏览器和Firefox浏览器都有一些插件可以帮助用户下载B站视频。其中比较常用的插件是“Video DownloadHelper”和“DownThemAll!”，可以在网上搜索安装。
3. 使用第三方下载工具
有些第三方下载工具（如迅雷、IDM等）也可以下载B站视频。只要把视频链接复制到工具中，就能进行下载。
4. 搜索B站视频源地址
通过分析网页源码，可以找到B站视频的链接地址，然后进行下载。这个方法需要一定的技术水平，不过在一些技术论坛中经常会有相关教程。
总之，提取B站缓存视频的方法还是很丰富的，可以根据自己的需求选择合适的方式。但需要注意的是，一些不当的视频提取方式可能会侵犯版权，不能随意传播和分享。
