作为一个普遍又常见的饮品，茶的种类繁多，但对于老年人来说，选择适合自己的茶，可以起到一定的保健作用。那么老年人适合喝什么茶呢？以下是几种适合老年人饮用的茶：
1. 黄茶：黄茶不仅含有茶多酚，而且富含黄酮类物质，对心脏血管和免疫系统都有良好的保健作用。
2. 红茶：传统红茶有着浓烈的香气和味道，同时还有提神醒脑、暖胃消食、促进肠胃蠕动的效果。平时可以常饮一杯，但不要过量。
3. 龙井茶：龙井茶在营养成分上具有优秀的抗氧化和保健功能，同时其柔和清香又适合老人品尝。
4. 绿茶：绿茶富含维生素C、E和茶多酚等元素，有利于防止衰老和预防疾病。
5. 菊花茶：菊花茶被压缩成小袋装的方便茶包，适合老年人饮用。菊花有降血脂、降血压的作用，还能消除疲劳。
总之，老年人可以多喝一些有保健作用的茶，但也需注意不要过量，否则反而会带来不良影响。
