练成马甲线需要一定的时间和耐心，同时也需要合适的训练时间。以下是练马甲线的最佳时间：
1. 晨跑：早上是适合运动的最佳时间之一，也是练马甲线的好时机。建议在晨跑前做一些简单的热身运动，然后进行有氧运动和力量训练。
2. 晚餐后：晚餐后过一个小时左右开始运动是练马甲线的好时机，因为此时体内储备的能量已经消耗完了，身体会开始分解脂肪以供能量，这对减少身体脂肪和塑形非常有帮助。
3. 中午休息时间：中午休息时间可以利用一下进行简单的运动，例如散步、慢跑、仰卧起坐等锻炼马甲线的运动。
4. 睡前：睡前进行马甲线练习，帮助身体充分放松和休息，同时也可以消耗一些身体内的脂肪。但要注意，睡前的运动不宜过于剧烈和太密集，以免影响睡眠质量。
总之，选择合适的时间来锻炼马甲线非常重要，而且需要坚持，才能最终达到理想的效果。
