瘦猪肉是一种营养丰富的肉类食品,包含丰富的蛋白质和低脂肪含量,适合各种人群食用。以下是几种简单又好吃的做法:
1. 红烧瘦肉:将切好的瘦肉放进沸水中焯水去腥,备用。锅中倒入油,加入葱姜蒜爆香,加入料酒、酱油、盐、冰糖炒匀,加入水烧开后放入焯好水的肉块,小火慢炖至肉熟软入味即可。
2. 煎炒瘦肉:将切好的瘦肉加入生抽、料酒、淀粉腌制15分钟,锅中倒少许油,加入葱姜蒜煸炒,加入腌制好的瘦肉快速翻炒,加入盐、胡椒粉、青椒等配菜再翻炒至颜色均匀即可。
3. 烤瘦肉:将切好的瘦肉用清水擦洗干净,用食盐、黑胡椒粉、蒜泥等调料腌制20分钟左右,用烤架将肉坯放入烤箱烘烤15-20分钟即可。
4. 煲汤炖瘦肉:将切好的瘦肉放入砂锅中,加入姜片、葱段、红枣等配料,倒入清水开火煮开后转小火加盖炖煮1小时左右即可。
总之,瘦猪肉做法多种多样,丰富多彩,选择自己喜欢的口味和做法,享受美食的同时,还可摄取到营养丰富的瘦肉蛋白质。