1. 可以泡茶:玉竹和菊花都是常见的中药材,在中药材泡茶中使用也非常普遍,可以单独使用也可以搭配使用。
2. 具有一定功效:玉竹和菊花泡茶可以发挥它们各自的功效,比如玉竹具有补肺、止咳、益气等功效,而菊花则具有清热解毒、养阴凉血等功效,搭配起来可以起到协同作用,使得功效更加明显。
3. 应当注意的问题:在使用玉竹和菊花泡茶时,需要注意剂量和方法,一般情况下一次泡茶可选择5~10克的量,建议使用砂锅或陶瓷壶来泡制,以保持它们的营养成分不流失。同时,孕妇和哺乳期妇女应禁用,因为它们具有一定的影响。
4. 可适当添加其他食材:如果想要增加味道和营养,可适当加入枸杞、桂圆、红枣等其他食材,以满足口感和营养需求,但是不要使用过多,太多会影响茶水的药效。
5. 泡制时间:一般来说,玉竹和菊花泡茶时间可适度延长,最好控制在10~15分钟之内,以保证饮用时茶水不会过于浓烈或者苦涩。