左肩胛骨疼痛可能由以下原因引起：
1.肌肉疲劳或拉伤：长时间保持同一姿势、过度锻炼或突然受力等情况都可能导致肌肉疲劳或拉伤，引起左肩胛骨疼痛。
2.关节炎或肩周炎：左肩胛骨疼痛还可能由关节炎或肩周炎引起，这些疾病会导致肩关节的疼痛、僵硬和其他症状。
3.颈椎病变：颈椎病变是一种常见的神经系统疾病，也可能引起左肩胛骨疼痛。由于颈椎受损或压迫神经，会引起疼痛、麻木或无力等症状。
4.外伤：左肩胛骨疼痛还可能源于肩部的外伤，如跌倒、碰撞或骨折等情况。
针对不同原因引发的左肩胛骨疼痛，可以采取以下措施进行缓解：
1.肌肉疲劳或拉伤：如果是肌肉疲劳或拉伤引起的左肩胛骨疼痛，可以采取按摩、敷热毛巾或用浴缸泡澡来缓解。
2.关节炎或肩周炎：如有关节炎或肩周炎引起的左肩胛骨疼痛，可以采用非甾体类抗炎药或物理治疗来缓解症状。
3.颈椎病变：如左肩胛骨疼痛依赖于颈椎病变导致，建议采用物理治疗、锻炼颈肌以及改善姿势等方式进行治疗。
4.外伤：如果左肩胛骨疼痛与肩部的外伤有关，需要根据具体情况采用不同治疗方法，如手术或保守治疗等。
