早上起床全身酸痛是很多人经常遇到的问题，原因可能是睡姿不当、床垫不合适、缺乏运动等。下面给出一些解决酸痛问题的方法：
1. 适量活动身体：可以进行简单的拉伸运动或者慢跑等有氧运动，增加身体的血液流通和氧气供应，缓解肌肉疲劳。
2. 晚上保持合适的睡姿：可以使用枕头支撑颈部和腰部，不要翻来覆去睡觉，以免造成损伤。
3. 睡前泡脚：可以放一些调理脚部的药物或者盐，泡上20分钟即可缓解全身酸痛。
4. 坚持按摩：使用按摩器或手动按摩，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5. 床垫选择：选择符合自己口感的床垫，硬度适中，为身体提供正确的支撑和舒适感。
总之，保持健康的生活习惯和良好的睡眠质量对于缓解全身酸痛具有积极的意义。
