二十四节气是中国传统文化中记录时令和农事的重要工具，其中大暑和小暑都是夏季的两个重要节气。以下是它们在夏季中的具体作用：
一、大暑
1. 时间：大暑是二十四节气中夏季的第六个节气，时间通常在每年的7月22日或23日。
2. 特点：大暑是一年中最热的时期之一，即使在夜间也不易降温，如果注意防晒和保湿，可以更好地应对这样的高温天气。
3. 农事意义：大暑是收获田菜的季节，这时许多农作物都处于成熟期，需要及时收获，为后续的种植和生产做好准备。
4. 饮食建议：由于夏季出汗较多，大暑时宜多喝水，避免脱水。此外，可以补充富含维生素C的水果，如西瓜、草莓等。
二、小暑
1. 时间：小暑是二十四节气中夏季的第五个节气，时间通常在每年的7月7日或8日，比大暑早两周。
2. 特点：小暑时天气依然炎热，但不如大暑那么热，多云、阴雨的天气逐渐增多。
3. 农事意义：小暑是夏季果蔬成熟的开始，此时许多农作物处于生长期和结果期，需要注意常规化施肥和病虫害防治。
4. 饮食建议：小暑时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，例如番茄、苹果、香蕉等，不仅有利于补充维生素，还能帮助消化。此外，也可以适当食用清凉解暑的食物，如凉瓜、凉粉等，有利于调节体温。
