1. 茯苓是一种中药材，具有疏水利湿、健脾益胃等功效，能够有效地缓解体内多余的水分和湿气，促进人体新陈代谢。
2. 茯苓不仅可以作为治疗慢性病和疑难杂症的药物使用，还可以作为食品添加剂添加到各种食品中，增加食品的营养和口感。
3. 针对每日食用量的问题，茯苓的食用量根据个人情况而定。正常人食用5~10克茯苓作为调理身体的保健品是比较适合的。
4. 对于疾病患者，应该咨询医生，根据医生的建议来决定茯苓的食用量和频率。
5. 就普通人而言，每日适量地食用茯苓可以起到良好的补益作用，但过度食用也会带来不利影响，因此就个体差异而定。
