黄骨鱼汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,下面就给大家介绍一下黄骨鱼汤的制作方法:
1. 准备食材:黄骨鱼、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
2. 先将黄骨鱼洗净、去掉内脏和头部,剁成小块备用。
3. 锅中放适量油,烧至6成热后加入姜片、葱段煸炒出香味。
4. 加入黄骨鱼块,煸炒几分钟。
5. 倒入适量的水,加入料酒。
6. 将汤烧开后转小火,煮至黄骨鱼透亮变色。
7. 在此期间,将表面的浮沫撇去。
8. 汤煮好后加入适量盐调味即可。
制作好的黄骨鱼汤色泽金黄、鲜嫩味美,营养价值极高。黄骨鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和钙等营养物质,并且具有补肾益精、滋阴养血、增强免疫力等功效,非常适合长期工作疲劳的上班族、孕妇及小孩食用。