煎牛排的时间需要根据具体情况而定,如火力大小、牛排的厚薄等因素都会影响到最终的熟度。一般来说,2cm的西冷牛排七分熟需要煎多久,可以按照以下步骤进行处理:
1. 准备工作:将煎锅预热至中高温,同时将牛排从冰箱取出,放置室温下15-20分钟,让牛排回温至室温。
2. 翻转:将牛排放入平底锅中,煎制1-2分钟,直到上面变色,翻转过来再煎制1-2分钟,使两面均匀上色。
3. 煎炸:再将牛排煎制2-3分钟,让它表面有一些脆感。此时用手指按一下牛排,如果能感受到中间部位有微弹性,说明牛排已经达到7分熟了。
4. 静置:取出牛排,放在盘子里静置1-2分钟,让其内部的汁水重新分布到牛排的每一个角落。
总的来说,2cm的西冷牛排七分熟煎的时间大概需要5-6分钟,这样能够确保牛排外焦里嫩,口感十分美味。