1. “身体是革命的本钱。” 这是毛泽东提出的一句话，意思是要想实现革命，首先要有健康的身体。锻炼身体可以增强身体素质、提升免疫力，从而为事业奋斗提供坚实的保障。
2. “无论你是什么样的人，运动都能够给你带来快乐。” 这句话是英国足球教练鲁道夫·福尔贝克所说的。锻炼身体可以促进代谢，释放快乐化学物质，有利于缓解压力、调节情绪，让我们心情更加愉悦。
3. “人生需要的不是安逸，而是快乐。” 这是哲学家亚里士多德的名言。锻炼身体可以促进血液循环、改善睡眠质量，让我们在平时的工作学习中拥有更多的精力和创造力，提高生活质量，从而获得更多的快乐。
4. “身体好才有更好的追求，精神好才能有更好的品味。” 这是吕叔湘最著名的一句话。锻炼身体不仅可以塑造好身形，还可以提高免疫力和抵御力，有助于保持身体健康；同时还可以提高自信心和思维敏捷度，从而拥有更好的追求。
5. “运动是青春的源泉。” 这是希腊哲学家赛尼卡的名言。锻炼身体可以促进组织细胞更新，延缓衰老，让我们保持年轻有活力，更加自信和美丽。
