1. 蔬菜：四季豆、青椒、茄子、西红柿、黄瓜、白菜、芹菜、生姜等是4月份的常见蔬菜，它们味美鲜嫩，富含营养元素，尤其适合春季食用。
2. 水果：桂圆、草莓、樱桃、柚子、猕猴桃、梨子、香蕉等都是4月份当季水果。这些水果多汁、甜美、还富含大量维生素和矿物质，对人体健康十分有益。
3. 注意事项：在选择和食用水果和蔬菜时，一定要注意清洗干净，避免摄入农药等有害物质。此外，不同的人群应该根据自己的身体状况和口味选择适合自己的蔬菜和水果。例如，糖尿病患者应该少吃高糖分的水果，而肠胃不好的人则应该选用易消化且温和的蔬菜。
