为什么鹅蛋热量比鸡蛋高

2023-06-05 37阅读

1. 脂肪含量高:鹅蛋相比鸡蛋含有更多的脂肪,每100克鹅蛋含有13.2克脂肪,而鸡蛋仅含有9.5克,因此热量也相应更高。

2. 蛋白质含量高:鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋略高,每100克鹅蛋含有14.1克蛋白质,而鸡蛋仅含有12.6克。虽然蛋白质的热量不如脂肪高,但仍然对总热量的提升起到了一定作用。

3. 碳水化合物含量低:相比鸡蛋,鹅蛋的碳水化合物含量要低得多,这也导致了单个鹅蛋的热量更高。

4. 影响热量的前提是数量相等:一般情况下,一个鹅蛋的重量要比一个鸡蛋重得多,因此在数量相等的情况下,鹅蛋自然会比鸡蛋的热量高。

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