1.稻米：作为东南亚国家之一，缅甸人普遍喜欢用稻米作为主食。他们通常会将稻米洗净后煮熟，再配以各种菜肴或调料。
2.米粉：除了稻米，缅甸人也常食用米粉作为主食。米粉可以根据喜好来烹制，可以碾成细粉做米线，也可以制成宽粉条或米饼。
3.面包：随着时代的进步，缅甸人也开始食用面包作为早餐或下午茶的主食。面包通常会配以奶油、鸡蛋或果酱。
4.豆腐：缅甸豆腐是由豆浆制成的，口感鲜嫩。缅甸人通常会将豆腐炒熟或加入汤中食用。
5.糯米饭：除了普通稻米外，糯米也是缅甸人的一种主食。他们通常会将糯米泡水后煮熟。
6.沙拉：缅甸的沙拉也很受欢迎，经常被当作主餐来食用。缅甸沙拉总是配以各种蔬菜、水果和面条，口感丰富。
7.饺子：缅甸人也常吃水饺，通常会包裹虾、猪肉或牛肉馅料，口感鲜美。
