小米手环3有睡眠监测功能，能够记录用户的睡眠状态。其原理主要是通过手环内置的三轴加速度传感器来检测用户的手腕姿势和运动情况，并结合小米自主研发的睡眠算法对睡眠状态进行分析和识别。
具体可以分为以下几个方面：
1. 三轴加速度传感器：手环内置的三轴加速度传感器能够检测到用户手腕在睡眠时的运动，例如翻身、翻身频率等，使得能够猜测用户是否处于清醒、浅睡眠、深睡眠及是否在做梦等不同的睡眠状态。
2. 睡眠算法：小米手环3采用的是小米自主研发的“德沃夏克睡眠算法”，能够将手环检测到的睡眠数据通过算法进行分析，以确定用户执行了何种类型的睡眠（如快速眼动、深睡眠和浅睡眠）以及每个人的睡眠质量得分等。
3. 数据记录与统计：小米手环3能够将每个睡眠周期的各项指标进行记录和统计，例如入睡时间、醒来时间、深浅度等，便于用户了解自己的睡眠状况和睡眠质量，对改进和提升睡眠质量有很大的帮助。
总之，小米手环3利用内置的三轴加速度传感器和自主研发的睡眠算法，能够帮助用户准确记录睡眠过程，分析睡眠区间，提供个性化的统计报告，从而更好地掌握自己的健康状态。
