BCAA，也即支链氨基酸是人体必需的氨基酸之一。它不能被身体生产出来，只能从食物或补剂中摄取。下面分点回答BCAA每天喝的问题：
1. 可以每天喝：由于BCAA是人体必需的营养素，因此适量每天饮用是可以的。
2. 饮用剂量：每天BCAA的饮用剂量在5-15克之间，不宜过高，最好依据个人体重计算。
3. 最佳饮用时间：适合在运动前、运动中和运动后进行饮用，提高运动能力和减少肌肉损伤。
4. 注意事项：长期过量饮用可能会产生潜在的负面影响，如胃肠道不适、感到疲劳等。因此，在饮用BCAA时，应该注意合理控制饮用量、选择有品牌信誉的产品。
总之，BCAA适量的饮用对健康有益处，但应该遵循合理用量的原则。如果有任何疑问，最好咨询专业医生的建议。
