1. 功效：香瓜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，牛奶中含有的蛋白质、钙等营养成分也十分丰富。因此，每天喝一杯香瓜牛奶汁能够提高身体免疫力、促进肠胃健康、增强骨骼健康等功效。
2. 适量饮用：香瓜牛奶汁虽然营养丰富，但是过度饮用可能会导致摄入过多糖分和卡路里，增加肥胖风险。因此，每天适量饮用即可，建议控制在1-2杯之间。
3. 搭配饮食：香瓜牛奶汁可用作早餐或下午茶时的饮品，搭配主食或小食会更加合适。此外，因为牛奶中的钙质需要维生素D帮助吸收，可以在喝香瓜牛奶汁的同时适当晒太阳补充维生素D。
4. 注意事项：新鲜香瓜选购要注意口感和大小，牛奶选择低脂或者纯牛奶为佳。在制作香瓜牛奶汁时，尽量减少加糖量或者不加糖，以避免糖分过多对身体造成危害。若有乳蛋白过敏史，应避免饮用。
