近视是一种常见的眼疾，特别是在现代社会，由于人们长时间拉近距离看屏幕等原因，近视的发病率日益增加。那么如何控制近视度数增长呢？以下是几个建议。
1. 养成良好的用眼习惯：长时间盯着电脑、手机等电子设备对眼睛非常不利，容易造成眼疲劳和近视等问题。因此，我们需要注意间隔休息和调整工作姿势和环境等，使眼睛得到充分的休息和保护。
2. 合理安排学习、工作和娱乐时间：不要长时间连续看书或玩电子游戏，可以适当地进行一些户外运动或者其他的体育锻炼来舒缓眼部肌肉的疲劳，促进眼睛的血液循环和新陈代谢。
3. 视力训练：适当的视力训练有助于提高视力，防止近视的发生。例如，采用眼保健操或者放松法等方法来改善视力，以及进行矫正性训练等这些练习有助于减缓度数增长速度。
4. 合理补充营养：维生素A、C以及钙等对眼睛的健康都非常重要。如果出现缺乏这些元素的情况，就会增加近视的发生率和程度，因此，合理的补充一些营养物质有助于预防近视。
5. 就医治疗：如果已经出现严重的近视，需要及时就医治疗。相应的眼科医生会根据患者的情况进行量身制定的治疗方案，并提供有效的眼部保护建议和护理技巧，帮助患者控制近视度数的增长。
