一天喝一瓶可乐是否算过量取决于几个因素，以下是一些需要考虑的因素：
1. 可乐中含有高糖和高卡路里，每瓶可乐大约含有140卡路里甜味剂。每天食用高热量饮料可能会导致肥胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
2. 频繁饮用可乐可能会导致牙齿脱落和龋齿。该饮料中的磷酸盐可能会对齿齦和牙齿造成损害。
3. 适量的咖啡因对身体有益，但咖啡因过量摄入可能会导致头痛、心悸、失眠等不舒服症状，诱发心脏病和高血压等健康问题。每瓶可乐含有大约34毫克的咖啡因。
4. 可乐中的磷酸盐可能会导致钙流失，影响骨骼健康，因此过量饮用可乐可能脆骨病加重。
综上所述，虽然不是说一瓶可乐会马上对人体造成严重的损害，但是过量饮用会对健康产生慢性影响。建议适量饮用可乐，并尝试通过更健康的饮食方式来避免这些健康风险。
