工作时感到昏昏欲睡是很常见的问题，尤其是长时间坐在电脑前或者进行重复性、机械性较强的工作时更容易出现这种情况。以下是一些可以采取的应对方法：
1. 改变姿势：经常坐着时可以适当站起来活动，或者调整座位的高低角度，保持舒适的坐姿。
2. 手臂眼保健操：建议每隔一段时间就进行简单的伸展、运动、按摩，如手臂眼保健操，有利于改善血液循环，提高身体警觉度。
3. 喝水：及时的补水不仅可以缓解疲劳，也能帮助保持清醒。同时还可以减少脱水引起的头晕、头痛等不适症状。
4. 合理饮食：适量、均衡地进食有助于提高体内能量供应，切忌快餐或零食过多，过分依赖咖啡因或糖分等刺激性饮料。
5. 调整工作节奏：每隔一个小时需要适当停顿几分钟，让自己眼睛得到一些休息或者短暂地进行其他轻松的工作或活动。
6. 睡眠质量：早睡早起有助于保持良好的生物钟和精神状态。保证充足的睡眠和高质量的睡眠是提高工作效率和减少疲劳必要的策略之一。
综上所述，改变姿势、手臂眼保健操、补水、合理饮食、调整工作节奏和睡眠质量都是解决工作时感到昏昏欲睡的有效方法，可以根据自身情况选择其中适合自己的方法。同时，适应性的心态和积极乐观的态度有助于调整身体状态。
