牙齿黑垢是由于牙齿表面的菌斑在未及时清洁的情况下，长时间累积、固化而形成的。黑垢不仅影响美观，还容易引发口腔问题。以下是去除牙齿黑垢的方法：
1. 前往牙医处接受洁牙或美白服务。如果自己不能有效去除黑垢，专业的洁牙或美白服务可以帮助你深层清洁牙齿。
2. 定期刷牙和使用牙线。定期刷牙能够有效清理牙齿表面的牙垢，牙线可以清洁牙缝间的细菌。
3. 少吃甜食和碳酸饮料。少吃高糖份食物和饮品，特别是碳酸饮料，能够防止牙齿变黄。
4. 使用漱口水。漱口水可以清除口腔中的细菌，有效预防龋齿和口臭。
5.注意日常饮食卫生，避免用牙齿开硬壳果仁等。“犯罪”导致牙齿出现裂纹或者剥落，这样牙齿就容易累计牙渍。
