七步洗手是正确的洗手方法，它可以有效地预防疾病传播。接下来是具体的步骤：
1. 打湿双手。用自来水湿润双手。
2. 涂上肥皂。将适量的肥皂抹到手上。
3. 揉搓。用手掌相互揉搓20秒钟以上。
4. 洗掉。将肥皂和泡沫洗掉，彻底冲洗双手。
5. 用干净的纸巾或毛巾擦干手。
6. 关注关键部位。特别注意指缝、指甲和手背等难以清洗的部位。
7. 保持干燥。避免双手过于潮湿，保持干燥。
建议人们在以下情况下洗手：
1. 在吃饭和制作食品之前和之后。
2. 在触摸眼睛、鼻子和嘴巴之前和之后。
3. 在与生病的人接触后，与动物接触后。
4. 在咳嗽、打喷嚏或喝咳嗽药水后。
以上就是七步洗手的具体步骤，希望大家可以注重洗手卫生，预防疾病传播。
