1、樱桃是一种高纤维低糖水果，其含有的糖分比较少，热量也不是很高，因此不会让人肥胖。
2、樱桃中富含多种营养素，如维生素C、钙、铁等，这些营养成分对减肥非常有益，可以增强身体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。
3、樱桃还有一种叫做花青素的抗氧化物质，能够消除自由基，防止脂肪堆积，对于减肥来说也是非常有帮助的。
4、但需要注意的是，樱桃虽然热量不高，但如果过量食用，则会增加热量摄入，导致肥胖。因此，在减肥期间，建议适量食用，每天不要超过200克。
减肥期间吃樱桃会胖吗
1、樱桃是一种高纤维低糖水果，其含有的糖分比较少，热量也不是很高，因此不会让人肥胖。
2、樱桃中富含多种营养素，如维生素C、钙、铁等，这些营养成分对减肥非常有益，可以增强身体的新陈代谢，帮助消耗脂肪。
3、樱桃还有一种叫做花青素的抗氧化物质，能够消除自由基，防止脂肪堆积，对于减肥来说也是非常有帮助的。
4、但需要注意的是，樱桃虽然热量不高，但如果过量食用，则会增加热量摄入，导致肥胖。因此，在减肥期间，建议适量食用，每天不要超过200克。
