叶酸不能跟什么一齐吃

2023-07-03 19阅读

1. 抗癫痫药物:抗癫痫药物会降低叶酸的吸收和代谢,因此不宜与叶酸一同使用,会减弱叶酸对身体的保健作用。

2. 维生素B12:维生素B12与叶酸是相辅相成的,但要注意的是,过多的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状,因此两种维生素最好在分开的时间点吃,不应一起服用。

3. 抗生素:某些抗生素,如磺胺类药物,会干扰叶酸的代谢和吸收,从而减少其营养价值。因此不建议同时使用。

4. 酒精:酒精会破坏肠壁细胞和影响肝脏功能,从而影响叶酸吸收和代谢。因此饮酒时不宜同时摄入叶酸。

5. 硫酸镁:硫酸镁可以减缓肠道的运动、吸收和代谢,不利于人体对叶酸的吸收。因此不建议同时使用。

总之,叶酸不能与以上药物和食物一同摄入,以免影响它的吸收和代谢,最好在不同时间点服用。

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