1. 学习好，睡眠好，睡饱了，身体好。
2. 吃好喝好睡个好，笑嘻嘻每一天。
3. 睡前放松，舒适自然，健康舒服一晚上。
4. 睡觉要靠窗，早晨得阳光。
5. 睡觉不开窗，空气不流通。
6. 睡眠时间要足够，睡眠质量要优良，这样身体会更健康。
7. 睡觉前洗手洗脚，健康最重要。
8. 经常锻炼能改善睡眠。
9. 睡觉前少喝水，避免频繁起夜。
10. 少饮咖啡或茶叶因为它们含有兴奋剂，可能影响你的睡眠。
睡眠吉祥语
1. 学习好，睡眠好，睡饱了，身体好。
2. 吃好喝好睡个好，笑嘻嘻每一天。
3. 睡前放松，舒适自然，健康舒服一晚上。
4. 睡觉要靠窗，早晨得阳光。
5. 睡觉不开窗，空气不流通。
6. 睡眠时间要足够，睡眠质量要优良，这样身体会更健康。
7. 睡觉前洗手洗脚，健康最重要。
8. 经常锻炼能改善睡眠。
9. 睡觉前少喝水，避免频繁起夜。
10. 少饮咖啡或茶叶因为它们含有兴奋剂，可能影响你的睡眠。
