干红是指酒精浓度较高、没有添加甜味剂的葡萄酒。如果血糖高的人要喝干红，需要考虑以下几点：
1. 控制饮酒量：葡萄酒中含有酒精和糖分，如果过量饮用会对血糖升高产生负面影响。建议女性每日饮用量不超过一杯（150毫升），男性不超过两杯（300毫升）。
2. 时间选择：最好在餐后饮用，这样可以更好地控制饮酒量，并降低对血糖的影响。
3. 选择酒种：干红酒因为没有添加甜味剂，所以相比于其他葡萄酒含糖量较低。建议选择优质的红葡萄酒，适当加入水或冰块稀释，这样既能降低糖分含量，又同时保留葡萄酒的口感和香气。
4. 在医生或专业人员的指导下饮用：血糖高的人喝酒前最好咨询医生或专业人员，以确定最适合的饮用方法和量。
