1. 杀菌消毒:牛肝菌在生长过程中可能会被细菌、病毒等微生物污染,因此需要将其煮沸并持续煮沸一定时间,以确保杀灭所有细菌,从而避免食品中毒。
2. 果实软化:牛肝菌所含的蛋白质和碳水化合物比较难以消化,长时间的煮制能够使之软化,保证口感细腻。
3. 提取营养素:煮15分钟,让牛肝菌能够释放更多的营养成分,这样吃进肚子里的营养价值就更高。
4. 帮助充分吸收:牛肝菌中多糖和纤维素等物质不容易被人体直接消化吸收,经过一定时间的煮制后,这些成分才能充分释放,利于人体吸收。
5. 消除有害物:在野外采摘的牛肝菌可能带有一些寄生虫、原虫或虫卵等有害物质,用加热的方式能够消除这些物质的危害性,保障人体健康。