1. 食用燕窝后应等待30分钟至1小时后才能喝茶或咖啡，因为燕窝是一种高蛋白食物，如果与茶或咖啡同时食用，会影响身体吸收燕窝中的营养成分。
2. 如果需要在燕窝后立即饮用茶或咖啡，则应选择低咖啡因和淡茶叶，例如绿茶或花草茶等。这样可以避免茶或咖啡中的咖啡因刺激神经系统，影响消化和吸收。
3. 对于肠胃不适或胃病患者，应尽量避免在食用燕窝后立即饮用茶或咖啡，以免进一步刺激胃肠道，引起不适或恶心。
4. 个体差异较大，实际上，吃完燕窝多久才能喝茶或咖啡还需根据个人情况而定，建议在食用前咨询医生或营养师的建议，避免影响身体健康。
