璇玑穴位于人体的手腕后方，是中医中经络穴位之一。它的一些功效作用包括：
1. 舒筋活络：按摩璇玑穴能够促进身体的气血流通，舒筋活络，有助于缓解身体疲劳和肌肉酸痛。
2. 安神定志：按摩璇玑穴可以调节神经系统，有助于缓解压力和焦虑情绪，使人感到轻松、平静。
3. 开窍明目：按摩璇玑穴能够刺激眼部神经血液循环，有助于改善视力和缓解眼部疲劳。
4. 强身健体：按摩璇玑穴有助于提高免疫力，增强体质，预防和缓解一些常见疾病。
5. 训练反应能力：运动员可以通过按摩璇玑穴来训练自己的反应能力和身体调节能力，提高运动表现。
总之，璇玑穴有着许多重要的生理和心理功效，适当按摩和保健可以对身体和心理健康有一定的帮助。
