大陵穴是人体中的一个穴位，也被称为“太溪穴”，位于膝盖外侧小腿的后方。它有多种作用功效，如下所述：
1. 缓解疼痛：大陵穴是一种有效的止痛穴位，可以缓解关节疼痛、膝盖疼痛和腰痛等症状。
2. 舒缓肌肉：大陵穴也能够缓解肌肉痉挛和疲劳，提高身体的舒适度和运动性能。
3. 保护心血管健康：按摩大陵穴有助于降低血压、减轻心慌、治疗心律不齐，并提高心血管系统的健康水平。
4. 增强免疫力：大陵穴的按摩还可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 减轻精神压力：通过按摩大陵穴，可以缓解紧张情绪、焦虑和睡眠障碍，帮助人们保持放松和平静。
6. 促进血液循环：大陵穴按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳和消除体内毒素。
总之，大陵穴作为一种重要的身体穴位，在中医理论和实践中应用广泛，其治疗效果也得到了众多人的认可。
