凉拌毛豆怎么做

2023-05-29 33阅读

凉拌毛豆是一道非常简单易做的家常菜,美味可口。下面是制作方法:

1. 准备毛豆,去掉毛豆两端的那条筋,将毛豆焯水煮熟备用。

2. 制作调料:大蒜切碎,生姜切成丝,捏碎干辣椒,加入盐、鸡精、醋、生抽、花生油等调料,拌匀成调料酱。

3. 将熟毛豆控干水分,放入一个大碗中。

4. 将调料酱倒入毛豆上,用手轻轻搅拌均匀即可。

5. 最后,撒上葱花、香菜、芝麻等美味配料即可。

凉拌毛豆的口感清爽爽脆,还具有多种营养素,例如矿物质、蛋白质、膳食纤维等,很适合作为夏季小食品。 除此之外,可以加入自己喜欢的调料,如辣椒油、香椿、花生等来调制不同口味的毛豆苗,也可以加入其他蔬菜一块拌食,如黄瓜、番茄等,创造出更多美味风味。

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